Freienfels, WikiTV, SixPacks und ich
Freienfels war auf eine Art ein verstörender Markt für mich: Zu viele schöne Männer! Zwei davon hatten wir bei uns im Lager, und als die beiden ihre sixpackverzierten Oberkörper auspackten, um sich Schwert und Schild zu schnappen und damit aufeinander ein zu dängeln, sprachen unsere Mädels von "WikiTV" und machten es sich freudestrahlend bequem.
Ich verzog mich mit meiner Plaudse in die zweite Reihe und schappte mir was zum Handwerken...
Und das brachte irgendwie das Faß zum Überlaufen: Mehr als 20 Kilo Übergewicht haben bei mir für Bluthochdruck ausgelöst und mir die Einnahme von blutdrucksenkenden Mitteln beschert. Aber erst die holde Weiblichkeit konnte mich bei meiner Eitelkeit packen und dafür sorgen, daß ich etwas für mich tue.
So studierte ich also die Webseiten der hiesigen Fitneßcenter, und erfuhr, das wir bei uns in der Firma eine Betriebssportgruppe Fitness haben, die Vergünstigungen bekommt.
Und so bin ich letzten Montag dahin und habe einen persönlichen Trainingsplan bekommen. Aufwärmen auf der Crossramp oder einem beliebigen anderen Gerät (Fahrrad, Crosstrainer), danach mehrere Geräte um die unterschiedlichen Muskelgruppen im Rücken-, Bauch-, und Brustbereich zu schulen, ein wenig Beinarbeit ist auch dabei, und Ausdauertraining zum Abschluß.
Abrunden kann ich das Ganze noch mit einem Gang in die Sauna, die ebenfalls im Preis inbegriffen ist.
Montag brauchte ich zum "aufwärmen" nur einen Durchlauf machen, mein Komplettprogramm sieht zwei Durchläufe für die Arbeit an den Geräten vor. Den kompletten Workout machte ich gestern das erste Mal, begleitet durch einen Personal Trainer.
Ich habe zwar heute keinen Muskelkater, merke aber vor allem im Rückenbereich, was ich gestern getan habe. Und was ich nie für möglich gehalten habe ist, daß mir so ein Workout eine Menge Spaß macht. Einer der typischen Dialoge gestern war:
Personal Trainer: "Brennts?"
Ich: "Ja."
Er, breit grinsend: "Geil, oder?"
Mal sehen, wenn ich mich an die Workouts gewöhnt habe werde ich noch den ein oder anderen Kurs dazu nehmen. :-)
Ich verzog mich mit meiner Plaudse in die zweite Reihe und schappte mir was zum Handwerken...
Und das brachte irgendwie das Faß zum Überlaufen: Mehr als 20 Kilo Übergewicht haben bei mir für Bluthochdruck ausgelöst und mir die Einnahme von blutdrucksenkenden Mitteln beschert. Aber erst die holde Weiblichkeit konnte mich bei meiner Eitelkeit packen und dafür sorgen, daß ich etwas für mich tue.
So studierte ich also die Webseiten der hiesigen Fitneßcenter, und erfuhr, das wir bei uns in der Firma eine Betriebssportgruppe Fitness haben, die Vergünstigungen bekommt.
Und so bin ich letzten Montag dahin und habe einen persönlichen Trainingsplan bekommen. Aufwärmen auf der Crossramp oder einem beliebigen anderen Gerät (Fahrrad, Crosstrainer), danach mehrere Geräte um die unterschiedlichen Muskelgruppen im Rücken-, Bauch-, und Brustbereich zu schulen, ein wenig Beinarbeit ist auch dabei, und Ausdauertraining zum Abschluß.
Abrunden kann ich das Ganze noch mit einem Gang in die Sauna, die ebenfalls im Preis inbegriffen ist.
Montag brauchte ich zum "aufwärmen" nur einen Durchlauf machen, mein Komplettprogramm sieht zwei Durchläufe für die Arbeit an den Geräten vor. Den kompletten Workout machte ich gestern das erste Mal, begleitet durch einen Personal Trainer.
Ich habe zwar heute keinen Muskelkater, merke aber vor allem im Rückenbereich, was ich gestern getan habe. Und was ich nie für möglich gehalten habe ist, daß mir so ein Workout eine Menge Spaß macht. Einer der typischen Dialoge gestern war:
Personal Trainer: "Brennts?"
Ich: "Ja."
Er, breit grinsend: "Geil, oder?"
Mal sehen, wenn ich mich an die Workouts gewöhnt habe werde ich noch den ein oder anderen Kurs dazu nehmen. :-)
cptsalek - 17. Mai, 14:01